Kärlek vid första ögonkastet

Idag har jag varit till farbror doktorn. Eller det var två stycken. En var under utbildning och var nåt av det finaste jag sett. Han såg ut sådär precis som jag vill att de ska göra. Tog till och med på mig linnet bak och fram för jag blev så distraherad av de där ögonen. Sedan var han mycket trevlig och duktig också. Håller med den gamla farbrorn som var där inne innan mig att det vore toppen om han började jobba där när han är klar med utbildningen. Han sparade inte på superlativen när lilla läkarkandidaten lotsade honom till provtagningen. Undra om han också tyckte att han var fin!? Och minsann blev jag inte lite piggare av att få se nåt så fint. Dock hade jag piffat till mig lite om jag vetat vem som skulle ta emot mig. Fick vara nöjd att jag i alla fall var ny duschad med ny tvättat hår.

Jag känner mig äntligen bättre och nu när jag fått hostmedicin får jag förhoppningsvis sova på nätterna igen så det här blir snart hur bra som helst.

Nu ska jag äta lunch och tänka på snyggdoktorn.



Vad hände..

Inte trodde jag att jag skulle bli såhär däckad av en vanlig förkylning. Jag är en sån som brukar kunna ta några alvedon och gå och jobba. Nu tar jag alvedon och kämpar för att ta mig från soffan och köket. Tydligen måste man ju äta även fast man är sjuk. Jag är dock piggare nu och den onda halsen är borta. Har dock lite svårt att andas för det är tungt i bröstet fortfarande, kroppen är helt slut och hostan är som en igel. Nej, jag är inte överpositiv och tycker lite synd om mig själv just nu. Fick jag för att allt började kännas så bra med träningen. Kan säga att jag inte kommer träna med halsont någon gång igen! Tror att det var det som gjorde att det blev som det blev. Jag kände mig varm, läs febrig och hade ont i halsen i tisdags men körde både styrketräning och spinning iaf. Inte så smart.

Hoppas ni mår bra! Jag återkommer när energin är tillbaka.

Sjukstuga

Sådär då är det min tur att vara hemma med förkylning. Igår var jag så dålig att jag inte orkade sitta upp eller knappt vara vaken för den delen. Jag kör fortfarande med alvedon, varma drycker, halstabletter, näsdroppar och vila men det känns mycket bättre idag. Eftersom jag har kurs hela veckan på jobbet så kändes det här inte alls bra. Hoppas på att kunna klara av att gå iväg i morgon. Jag får ju vila sedan i helgen.


Det måste komma nåt bra ur allt

Det går ju som hejsan det här. Nu har jag rivit av ett styrke och spinningpass. Känner att jag äntligen börjar hitta tillbaka till den jag är. Ni anar inte hur skönt det är. Nu gäller det bara att inte köra på utan att känna efter hur det känns för att inte bränna ut sig igen. Jag tror dock att jag har rätt bra koll nu och jag känner mig stark.




Dancing on my own

Jag fick Zumba! Och det var galet roligt! Ni som inte har testat men har möjlighet att göra det, gör det. Det är nåt med mig och danspass. Jag tycker att det är så otroligt roligt. Men träning över huvud taget är melodin.

Zumba är i alla fall ett ganska lätt koreograferat danspass med mycket rumpa och andra latinska moves. Eftersom varje låt har en egen koreografi gör det att man inte behöver komma ihåg en massa block som det är i aerobics. Det är enkelt, roligt och jobbigt! Jag kommer vara där så många måndagar jag bara kan.



Zumba

I morgon är jag inbokad på Zumba. Jag har inte testat det tidigare men det passet brukar fort bli fullt så det verkar vara många som gillar det.

Har ni testat?





Nu känner jag mig lite sur!! Skulle in och boka ett pass på tisdagen och passade på att kolla mina bokningar och då var morgondagens pass inte med. Jag tror jag blir galen. Får ringa i morgon och sedan hoppas på att det blir några som avbokar sig så jag får en plats.


eye of the tiger

Jag är inne i träningen igen och jag älskar det! Nästa vecka går mitt träningskort ut men som tur är kan jag köpa ett nytt nu och få ut nästa års friskvårdspeng på det kortet efter nyår. Om det inte hade gått hade jag behövt vänta med köpet, bidraget är nämligen på 1600 kronor och det behöver jag för att ha råd med kortet.

Ikväll var det chairdance, helt galet roligt! Det är Fia som har det passet oxå. Har jag nämnt att hon är en grym instruktör! Jo, det har jag men det får ni höra igen.

e
Bilden har jag snott av fina Erica.


Street - Sweet

Nu har jag äntligen fått i mig lite mat. Note to self, se till att ha färdig mat de dagar du tränar sent! Dagen idag har varit en myckt bra dag. Jag har jobbat som en galen till kl 18.30 då det var dags att gå iväg och köra street. Det passet hade jag behövt igår, det går lixom inte att vara på annat än bra humör när man går därifrån. Bästa Fia! Den här gången var det dessutom ännu roligare eftersom jag nu kommer ihåg några av stegen.

För övrigt går det mycket tid till att jobba, träna, fixa mat och sova nu. Det gör att bloggen blir lite lidande men det får gå. I morgonkväll är dock planen att spendera rätt mycket tid framför datorn.





Hemma träning

Nu har jag kört ett en timmes pass här hemma. Kände att jag inte hade tid att dra iväg till gymmet men ville röra på mig. Det är ganska svårt att hitta på övningar som fyller en timme men jag fick till ett rätt bra pass. Styrkeövningar blandat med massa konditionsövningar. Nu är jag trött och börjar redan känna att det kommer bli jobbigt att lyfta drinkarna ikväll.

 
 


Ny tränad och ny äten

Tack för all peppning med träningen. Inte kunde jag låta bli att träna då. Nu är jag som väntat jättenöjd över att jag var iväg och körde passet. Det var riktigt roligt även om jag är stel som en kylskåp. Fia som har passet är däremot så vansinnigt snygg och cool. Man får titta på henne och låtsas att man ser likadan ut. Haha, önsketänkande!

Väl hemma var jag hungrig som en varg och då var det toppen att fixa en omelett.

1 ägg
två äggvitor
salt, peppar och vatten
lite olivolja i pannan
två tomater
mozarella ost
½ avocado

och mycket vatten


Träna vs Inte träna

Nu sitter jag här på jobbet och undrar om jag ska ta mig iväg till Ego och köra ett pass i kväll. Det är Sofia som kör street och det skulle vara roligt. Varför är det så motigt att ta sig iväg vissa gånger. Jag vet att när jag är där ångrar jag aldrig att jag valde att träna istället för att gå hem.

Hur tänker ni när motivationen vägrar infinna sig?



Känner mig lurad

Igår var det tänkt att jag skulle ha en kväll med mina fina vänner och deras respektive. En fest som varit bokad sedan första dagen på semestern. Vi hade beställt mat, köpt dricka och tilltugg. Singstar var förberett. En kväll med massa trevligheter med andra ord! Jag vaknade med jordens migrän och blev liggandes hela dagen och kvällen istället. Igår var jag för dålig för att ens tycka att det var synd att jag inte kunde vara med. Idag känner jag mig lite ledsen och besviken för att jag inte fick vara med. Nu är det i och för sig länge sedan jag fick vara hemma från nåt sånt här skoj på grund av huvudvärk men det är inte mindre tråkigt för det.

Idag är jag piggare och har faktiskt gjort fint åt Smilla som har klagat flera dagar på att det varit stökigt i buren och så har jag dammsugit. Kanske nästäppan ger sig oxå.

Nu är det dock en kaffepaus för helt pigg är jag inte än så det får bli lite i omgångar men det ska bli skönt att få undan det värsta stöket.


Huvudvärk

Min huvudvärk är ju så mycket bättre nu och jag är jätteglad för det. Idag fick jag dock gå hem från jobbet för inga tabletter hjälpte. Och tabletterna, ja de tar jag nästan aldrig nu för tiden utan bara någon gång ibland. Nu har jag sovit flera timmar och det börjar kännas bra men lär nog lägga mig snart igen för att vara helt pigg i morgon.




Äntligen fredag!

Jag har nyss kommit hem från gymmet. Idag blev det biceps, triceps, axlar och mage. Det är verkligen alltid roligt att träna. Synd bara att det inte är lika roligt att ta sig för att träna. Men när man kört ett tag brukar det ge sig. Nu är det middag och sedan soffläge hela kvällen.





Middagen består av strimlad zuccini (iställetför pasta) tonfiskröra med tonfisk, röd lök, kidneybönor, kesella, salsasås, tomater och kryddor. Snabbt enkelt och bra.

 


Dagen V

Okej idag kör vi! Innan lunch är det dags för inskrivning och vägning. Det känns bra att vi är några stycken från jobbet som ska köra för då får vi peppa varandra när det känns tungt. Just nu är jag inte jättemotiverad men den känslan bör infinna sig redan efter första mötet. Jag tror att det är rädslan för att misslyckas som ligger närmast nu. Vet inte varför jag känner så för det brukar jag inte. Ni får göra erat jobb sedan oxå och titta in här och peppa! Nu bär det av till jobbet!


Lights will guide you home

Äntligen är jag tillbaka på gymmet. När jag började jobba heltid igen den 1 september så var jag så slut när jag kom hem att jag inte orkade träna. Nu har jag börjat vänja mig vid de nästan tre timmar längre dagarna och drar igång träningen igen. Erkänner dock att om jag inte bestämt med Johan hade jag inte kommit iväg idag heller. Vissa gånger är det så fantastiskt bra med en träningskompis.


Dags att börja med proteinet igen kanske.


Som man bäddar får man ligga

När jag kom hem låg en chokladkaka på bordet och ropade på mig. Naturligtvis föll jag inte för frestelsen! Jag ställde mig och lagade mat istället så nu är jag mätt och belåten. På onsdag börjar viktväktarna och det är med skräckblandad förtjusning jag tänker på den dagen. Jag gillar egentligen inte tanken på att behöva räkna kalorier samt väga och mäta mat. Men vad gör man inte.

NU: Plocka undan disken

SENARE: Veckans Biggest Loser Sverige avsnitt





I morgon kör jag igen

Nu har jag varit och handlat en massa frukt och grönsaker så jag ska ha nåt att bita i till veckan när sockret ska lämna kroppen. Känner att första och andra veckan kommer bli riktigt jobbiga för jag har ätit rätt mycket sötsaker nu de senaste veckorna. Tur det blir bättre när kroppen vant sig att vara utan det.

Just Do It!


Blommor från mamma och pappas trädgård


give me a rack give me a ball, i wanna be a tennis champ

Idag kör jag all in med fredagsmyset! Jag har laddat med chips och vitt vin. Till veckan är det dags IGEN att göra en uppryckning med kosten. Eftersom det verkar vara så att jag har förlagt min motivation så har jag anmält mig till Viktväktarna. Vi har möjlighet att gå via jobbet och det kommer nog bli bra. Eftersom jag är en tävlingsmänniska tror jag det kommer gå bättre när jag måste väga mig inför en annan människa varje vecka. Dessutom kostar det ju pengar. Det är här väl ungefär femtioelfte gången men skam den som ger sig!


1 september 2010

Idag var det styrketräning som stod på schemat men nu fick jag sällskap. Jag och Johan körde ett pass med rygg och bröst så nu hoppas jag på ny träningsvärk. I går var jag och Carina ute på en långpromenad, två timmar tog den. Skönt att vara ute i friska luften! Idag har jag jag börjat jobba heltid och det känns bra. Det är skönt att vara tillbaka på banan igen.


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0