Jag luktar citron och kokos
Gammal bild på kicki och mig.
Kanske blir jag en yogi denna gång
Jag har bestämt mig för att testa yoga igen. Denna gång är det en form av medicinsk yoga som en kompis tipsat om, tack Anna. Det är mer fokus på andning och stresshantering. Yogan ska hjälpa till med självläkning och det är ju det jag jobbar hårt med nu så det kommer säker bli bra. Jag fick även med mig lite avslappningsmusik från min akupunktör så nu ska här slappnas av. Jag har jättesvårt för yoga och avkoppling men tror att jag därför måste träna extra på det.
Att få vara i stugan är avkoppling på högsta nivå för mig! Ni kanske kan förstå varför.
Med solsken i blick
Idag har jag varit till min akupunktör igen. Nu börjar jag bli supertrött men när jag gick därifrån kände jag mig mycket piggare och vaknare eller hur man ska säga. Andningen påverkades även denna gång. Det är en märklig känsla när jag går därifrån men märklig på ett bra sätt. Nu ska jag verkligen göra mitt också! Det innebär att jag ska få ordning på mat och träning. Jag måste såklart sköta min del om det ska bli bra.
Älskade sol!
Underbara väder!
Jag kan andas
Nu har jag varit hos akupunktören och det kändes jättebra. Han var en av de lugnaste människor jag någonsin har träffat, lugn och behaglig. Han frågade en massa och jag svarade så gott jag kunde och försökte minnas alla mediciner jag äter. Han tyckte inte det var så konstigt att jag inte mådde bra. Han satte några nålar och nu känns det som om luftrören är är dubbelt så vid och luften strömmar in samt att jag känner mig trött och avslappnad. Han sa att vi tillsammans skulle kunna fixa mig och jag tror faktiskt på det!
Jag ska se till att äta bra mat regelbundet för att hålla blodsockret jämt och så ska jag ta många och långa promenader och så ska han göra sitt med nålar och tryck och annat.
Kommer bli jättebra det här!!
Företagshälsovården
Ha en fin dag!!
Akupressur
Nu har jag tänkt att jag ska prova akupressur. Haha, jag provar allt nu jag. Men hittar jag nåt som funkar mot min huvudvärk så är det värt det. Min älskade kusins sambo satt och masserade några punkter på armarna igår och det gjorde mer än ont men nog kändes det lite lättare i käkmusklerna idag. Jag hittade även en jättebra sida med information om huvudvärk på nätet idag. Ibland faller alla bitar på plats och det känns så skönt.
Nån som testat någon bra alternativmedicin och tyckt att det fungerat?
Migränförbundet, kolla sidan ni som har problem med huvudvärk. Det finns mycket bra information.
Kroppeländet
Och alla tankar vart gör man av dem om jag får fråga?!
Låt det inte hända er!
Jag har inte velat säga nåt till min läkare för jag har varit rädd att han ska ta tabletterna ifrån mig. Sund tanke va!? Men igår när jag var där tog jag tag i det. Jag sa till och nu har vi kommit på en plan som ska hjälpa mig att bli tablettfri. Naturligtvis kommer jag behöva ta tabletter ibland eftersom när huvudvärken är som värst överlever jag inte annars. Men eftersom jag märkt att denna mängd tabletter bryter ner mig måste det bli en förändring. Nu har jag fått träning på recept så jag ska kunna komma igång och röra på mig igen, nåt som är behövligt för att bryta denna onda cirkel jag hamnat i.
Det skedde så mycket lättare och mer oväntantat än jag någonsin kunde föreställa mig. Jag kommer ha några jobbiga veckor framför mig men det kommer gå, för det har jag bestämt mig för!! Det här är inte lätt att berätta, det känns lite pinsamt på nåt sätt att jag tappat kontrollen så men jag tror tyvärr inte att det är allför ovanligt.
Dags att låta kroppen byggas upp och bli stark nu!!
Just nu känns allt lite struligt och rörigt men det kommer lösa sig, alla knutar kommer knytas upp en efter en. Och för varje dag blir jag lite starkare.
