Marie

Ni kan inte förstå vad mycket mindre tabletter jag äter nu. Under de senaste två veckorna har jag ätit två treo gånger två. Alltså fyra tabletter på två veckor. Jag har haft mycket huvudvärk även de andra dagarna men i och med att jag fått chansen att ta hand om mig genom att jobba mindre så har jag promenerat och promenerat och vilat och gått till min akupunktör. I början hade jag så ont att jag bara kunde ta små korta promenader men i och med att jag blivit starkare har huvudvärken blivit bättre och jag kan ta lägre promenader.

Nu har jag mycket mindre huvudvärk och det är rätt lätt att inse att en del av min huvudvärksproblematik har berott på att jag haft huvudvärk av själva tabletterna. Naturligtvis har promenaderna och akupunkturen hjälpt men jag tror att en stor del låg i tabletterna.

Det många inte förstår är hur lätt det är att hamna i den här cirkusen. Det är doktorer som skriver ut medicin för att man har ont och sen får man mer medicin och så vidare. Det är inte särskilt vanligt att de tar reda på varför huvudvärken är där. Jag har verkligen haft galet mycket huvudvärk och väldigt väldigt ont.

Jag har aldrig tyckt om att ta så mycket tabletter men det har varit en överlevnads fråga. Det är ett sånt beroende jag har haft, att jag har mått så dåligt och haft så ont att det har känts som om jag inte haft nåt val. Jag har inte mått dåligt och haft abstinens eller nåt sånt om jag inte fått tagit tabletter. Jag har bara haft brutal huvudvärk. Ingen som inte varit med om det kan förstå hur svårt det är att brya. Det enda som har hjälpt en att överleva värken är tablettern och så ska man försöka sluta eller dra ner på dem. Klart att det känns otäckt att mista sin livlina.

Det här med att jobba mindre för att se om jag kan bli av med det behovet och den huvuvärken är helt på mitt eget initiativ. Att det var så läskigt berodde på att jag inte innan visste om det skulle funka. Nu jobbar jag jättemycket med mig själv genom att förändra beteenden som kan leda till huvudvärk. Jag försöker äta mer regelbundet, inte äta så mycket socker eller dricka alkohol. Jag promenerar och är ute i friska luften så mycket jag kan och har slutat göra saker jag inte mår bra av.