Marie

Jaha då var jag tillbaka på vågen igen. Nu var det fyra veckor sedan sist då jag inte har kunnat väga mig av olika anledningar de tre senaste veckorna. Jag har haft koll iaf och vägt mig hemma men det är inte riktigt samma sak. Lite nervöst är det dock att stå där i kön och vänta på sin tur. Men jag ger mig själv godkänt.

Idag visade vågen:

- 2,3 kg

Det innebär alltså ett snitt på nästan 0,6 kg i veckan så det är jag nöjd med.

Nu är jag uppe i totalt - 6,6 kg och det har gått nio veckor. Jag kan inte annat än vara nöjd med det. Så nu är det i vanlig ordning bara resten kvar.

Idag blev det ingen vägning. Viktväktartanten har semester och tiden för vägning är ändrad. Till en toppen tid, direkt efter lunch.. Helt ärligt känns det inte roligt att kliva upp på vågen direkt efter att ha ätit. Det går inte att komma ifrån att en lunchlåda, några glas vatten och en kopp kaffe väger. Hade det varit vid fyra och man hunnit smälta maten hade det varit annat. Nu var det faktiskt inte riktigt anledningen denna vecka för mig eftersom jag hade kurs hela dagen och då passade det inte alls. Det är samma sak nästa vecka så då får jag se hur jag gör. Har kontrollvägt mig hemma så jag vet att jag gått ner även denna vecka men inte riktigt hur mycket eftersom jag inte har helt koll på vad jag vägde förra veckan.

Men som en bekräftelse på viktnedgången är ju kläderna. Vissa kläder är alldeles för stora nu att det inte är snyggt att ha dem och andra som varit för trånga går på. Sånt säger dessutom mer än vågen!

Nu var det länge sedan jag ägnade bloggen en tanke. Jag har inte haft tid och när jag väl haft det har jag varit för trött för att öppna datorn helt enkelt.

Tänkte avge veckans viktväktar rapport.

Nu har jag kört på i fem veckor och tycker att det går rätt bra. Visst har jag haft mina svackor när det känns trögt och tungt men det går alltid över. Jag har inte en enda vecka överstigit den budgeten jag har att äta så även om det känns tungt ibland har jag inte lagt det åt sidan och tänkt att, vad gör det det då. Jag planerar för alla festligheter och strukturerar om de måltider jag äter ute. Ber om sallad i stället för pommes och lite sånt. Allt går! Det känns även viktigt att just unna sig att äta gott ibland och dricka gott ibland för att det ska funka resten av livet.

Igår visade vågen:

- 0,6 kg

Det innebär en sammanlagd viktminskning på 4,3 kg. Och jag kan inte annat än vara nöjd med det.

Då har det gått fyra veckor sedan jag ställde mig på viktväktarnas våg för första gången. Den här veckan har jag varit borta och ätit och druckit gott men har även tränat en del så jag har hållt mig inom budget. Jag har faktiskt inte använt alla poäng som jag får använda. Nu kan jag känna att det börjar bli några fler jobbiga dagar med sötsug men det hör väl till att det går lite upp och ner.

Idag visade vågen:

- 0,3 kg

Det var ju inget toppen resultat men minus är minus och jag vet att jag inte kan förvänta mig bra veckor hela tiden. Jag har ju fakiskt tappat 3,7 kg på fyra veckor och det är ju toppen.


För att få nått att jämföra med:

Det är rätt många som frågar hur det går med viktväktarmaten och då blir mitt svar att jag inte äter någon särskild viktväktarmat. Jag äter "vanlig" mat men äter inte lika stora portioner och äter mer grönsaker än tidigare. Sedan var ju inte mitt problem att jag åt så dålig mat utan att jag åt för mycket och då särskilt av godsaker. Jag äter fortfarande godsaker och dricker vin men då med lite eftertanke. Jag väljer ut vissa saker vissa dagar. Som det brukar heta: man kan äta allt bara inte alltid.

 

Idag blev det köttfärssås till middag och eftersom jag ätit restauranglagad mat till lunch och inte har så jättemånga poäng kvar så blev det broccoli och blomkål till. Och ska jag vara ärlig så saknade jag inte pastan.

Dags att avlägga veckans rapport. Nu har det gått tre veckor och jag börjar få ganska bra kläm på allt det här med ProPoints och allt som tillhör. Jag försöker vara noga och skriva ner det jag äter för att hålla koll på att jag inte har för stort intag. Denna vecka var det ju den stora festen som var min fasa. Och nej, jag höll nog inte budgeten fullt ut men eftersom jag sparat alla de poäng man får så tror jag inte att jag drog över så jättemycket. Sedan är en gång ingen katastrof när det stora hela sköts.

Idag var det dags för vågen igen och den visade:

- 0,9 kg

Jag är supernöjd med mitt resultat.
Summan av de 3 veckor som gått är:

- 3,4 kg

Nu när jag gått ner tre kilo fick jag även en guldstjärna :) Man får en sån för varje 3 kg man lyckas gå ner.

Jaha då har det gått ytterliggare en vecka. Det är när jag står där i kön på jobbet på väg till vågen som jag inser vad fort veckan har gått. Denna vecka innehöll inga utsvävningar alls och hela veckobonusen var oförbrukad. Jag har inte haft nåt jättesug efter godis, förutom igår då för då var det jobbigt på eftermiddagen.

Veckans resultat:

- 1,1 kg och det känns bra.

Jag är inskriven och invägd så nu är det bara resten kvar. Tycker det verkar lite stökigt med ProPointsen som det heter. Olika livsmedel är värd olika ProPoints och sen har man ett visst antal man får äta per dag. Enklast vore det om det var ett visst antal kalorier per dag som skulle ätas för då kan man ju läsa på förpackningarna och summera ihop. Nu måste man ha tabeller som omvandlar tex en skiva hårdbröd till rätt antal ProPoints. Det är väl naturligtvis för deras ekonomiska vinning det är så. Det lär ge sig eftersom. Tror att jag kommer utarbeta ett eget sätt som passar mig under vägen.

Nu har det blivt många inlägg om det här men i fortstättningen kommer en summering av veckan som gått att läggas upp varje onsdag. Ny kategori med andra ord.